

treino, perder peso e ganhar músculos sem usar equipamentos ou máquinas
malhar, perder peso e ganhar músculos sem usar nenhum equipamento ou
máquinas.
Você está em casa ou em qualquer lugar, mesmo em férias, Full body home workouts
o aplicativo tem tudo o que você precisa para obter um corpo em forma dentro de semanas após usá -lo, então se
Você está sonhando em ficar em ótima forma, então este aplicativo de fitness gratuito é o que
você precisa, basta seguir as instruções e etapas detalhados, ilustrados com
imagens e você terá o corpo bonito que sempre quis.
Não há equipamentos, ferramentas, treinadores ou treinadores caros. Você nem precisa ir
Para a academia, tudo o que você precisa é um pouco de espaço para exercitar ou um tapete para deitar
Enquanto você está treinando seus músculos
Características:
*exercícios de corpo inteiro: abdominais, braços, pernas, costas, peito e ombros
*Cardio para aquecer
*Defina seu próprio programa de exercícios programados em seu smartphone ou tablet Android
*Pare de vigiar para controlar seu tempo
*Cada treino é explicado em detalhes com fotos
*Compartilhe por e -mail, Facebook, Twitter ou WhatsApp.
PS: Se você tem pressão alta, diabetes, condição cardíaca ou qualquer tipo de
Condição médica Por favor, pergunte ao seu médico antes de realizar qualquer rotina.
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