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トレーニング、体重を減らし、機器や機械を使用せずに筋肉を獲得する
運動し、体重を減らし、機器を使用せずに筋肉を獲得するか
機械。
あなたは家にいるか、休暇中でもどこにでもいる、 Full body home workouts
アプリには、使用してから数週間以内にフィットボディを取得するために必要なものがすべて揃っているので、
あなたは素晴らしい形をすることを夢見ています、そしてこのすべてのフリーフィットネスアプリは何ですか
必要なのは、詳細な指示と手順に従ってください。
画像とあなたはいつも欲しかった素敵な体を持っています。
高価な機器、ツール、トレーナー、コーチはありません。
ジムにとって、あなたが必要とするのは、運動するためのちょっとしたスペースや横になるマットだけです
あなたが筋肉を訓練している間
特徴：
*フルボディワークアウト：腹筋、腕、脚、背中、胸、肩
*ウォーミングアップのための有酸素運動
*Androidスマートフォンまたはタブレットに独自のスケジュールされたトレーニングプログラムを設定します
*タイミングを制御するために監視してください
*すべてのワークアウトは、写真で詳細に説明されています
*電子メール、Facebook、Twitter、WhatsAppで共有します。
PS：高血圧、糖尿病、心臓病などがある場合
病状は、ルーチンを実行する前に医師に尋ねてください。
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